【额头上长了很多痘痘】总结：
额头长痘痘可能是由多种因素引起的，如内分泌失调、饮食不当、压力大、清洁不彻底等。保持良好的生活习惯和皮肤护理是关键。
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 青春期或月经周期变化可能导致油脂分泌过多 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物易诱发痘痘 |
| 压力大 | 精神紧张会影响激素水平，加重痘痘 |
| 清洁不彻底 | 毛孔堵塞导致细菌滋生 |
| 使用不当护肤品 | 油性或刺激性产品可能引发炎症 |
建议保持规律作息、注意饮食清淡，并选择温和的洁面产品。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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