【Blackmores奶蓟片怎么吃效果好】Blackmores奶蓟片是一种常见的护肝保健品，主要成分是水飞蓟素，有助于支持肝脏健康。正确服用方式能提升其效果。
| 项目 | 内容 |
| 建议用量 | 每日1-2粒，随餐服用 |
| 最佳时间 | 早餐后或午餐后 |
| 食物搭配 | 与食物同服，避免空腹 |
| 疗程建议 | 连续服用至少4周，效果更明显 |
| 注意事项 | 避免过量，孕妇及哺乳期禁用 |
合理安排服用时间和方式，结合健康饮食和作息，能更好发挥Blackmores奶蓟片的护肝作用。
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