【焦虑症的10个前兆你现在有吗】焦虑症是一种常见的情绪障碍，早期识别有助于及时干预。以下是常见的10个前兆：
| 前兆 | 描述 |
| 1. 持续担忧 | 对小事过度担心，难以控制 |
| 2. 睡眠问题 | 难以入睡或早醒 |
| 3. 易怒 | 情绪波动大，容易烦躁 |
| 4. 注意力不集中 | 难以专注或记忆力下降 |
| 5. 肌肉紧张 | 身体僵硬、酸痛 |
| 6. 心跳加速 | 无明显原因的心悸 |
| 7. 出汗增多 | 容易出汗，尤其在安静时 |
| 8. 恐惧感 | 对日常事物产生莫名恐惧 |
| 9. 食欲变化 | 吃得过多或过少 |
| 10. 回避行为 | 避免某些场合或活动 |
如果你有多个以上症状，建议咨询专业医生。早期发现，有助于更好地管理情绪健康。
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