【健脾养胃粥有哪些】健脾养胃粥是适合脾胃虚弱人群食用的养生食品，有助于改善消化、增强体质。常见的健脾养胃粥有以下几种：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾益胃，补气养阴 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 利湿健脾，清热祛湿 |
| 红豆粥 | 红豆、大米 | 补血养颜，健脾利水 |
| 小米粥 | 小米 | 温和养胃，易于消化 |
| 粳米粥 | 粳米 | 养胃生津，补中益气 |
以上粥品可根据个人体质选择，搭配适量食材，更有利于健康。
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问 健脾养胃粥有哪些
2025-09-30 02:46:16
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