【舌头上长溃疡怎么办最快治愈】舌头溃疡是一种常见现象，通常由压力、饮食不当或免疫力下降引起。以下为快速缓解和治疗的方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冷敷 | 减轻疼痛与肿胀 | 每次不超过10分钟 |
| 盐水漱口 | 消炎杀菌 | 每日3次，温盐水 |
| 局部药膏 | 加速愈合 | 避免食用刺激性食物 |
| 补充维生素 | 增强免疫力 | 可适量补充B族维生素 |
| 避免刺激 | 减少复发 | 不吃辛辣、过烫食物 |
建议保持口腔卫生，避免熬夜，适当调整饮食结构。若溃疡长期不愈，应及时就医检查。
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