【冬瓜热量】冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。它富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。
以下是冬瓜的热量信息总结：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） | 说明 |
| 冬瓜 | 约12 | 低热量，适合控制体重者 |
冬瓜的热量主要来源于其中的碳水化合物，但含量较低。此外，冬瓜含有丰富的钾元素，有助于调节体内水分平衡。建议在日常饮食中适量食用，可作为汤料或凉拌菜，口感清爽，营养丰富。
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问 冬瓜热量
2025-09-29 23:02:47
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