【冬虫夏草一次泡水几根】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，常用于泡水饮用。但具体每次泡水应放多少根，需根据个人体质和需求来决定。
一般建议：
- 普通保健：每次3-5根
- 增强体质：每次5-8根
- 病后调理：可增至8-10根
注意：不宜过量，以免引起上火或不适。泡水时可用温水或热水，时间控制在10-15分钟为宜。
| 用量 | 适用情况 |
| 3-5根 | 日常保健 |
| 5-8根 | 增强体质 |
| 8-10根 | 病后调理 |
建议初次尝试者从少量开始，逐步调整，以达到最佳效果。
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