【18岁以下人群祛痘最好的方法】青春期是痘痘高发期，由于激素变化和皮肤油脂分泌旺盛，18岁以下人群容易出现粉刺、闭口和炎症性痘痘。以下为科学有效的祛痘方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁刺激皮肤 |
| 正确护肤 | 使用适合青少年肤质的保湿、控油护肤品，避免使用油性化妆品 |
| 饮食调理 | 少吃高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬菜水果 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力 |
| 医学治疗 | 若痘痘严重，建议在医生指导下使用外用药膏或口服药物 |
注意：不要用手挤痘痘，以免留下疤痕。保持良好生活习惯是预防和改善痘痘的关键。
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