【1岁宝宝的营养食谱】1岁宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、易消化，保证营养均衡。以下为一份简单实用的营养食谱总结：
| 餐次 | 食物推荐 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋羹、水果泥 |
| 午餐 | 软米饭、蔬菜肉末、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 酸奶、小饼干、香蕉 |
| 晚餐 | 面条、鸡肉碎、南瓜粥 |
建议每日摄入适量蛋白质、碳水化合物及维生素，避免过咸、过甜或油腻食物。食材需新鲜、煮熟，确保宝宝消化吸收。根据宝宝口味调整食材种类，逐步引入新食物，观察是否有过敏反应。
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问 1岁宝宝的营养食谱
2025-09-29 22:28:22
问题描述：
1岁宝宝的营养食谱，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-29 22:28:22
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