【减肥哪里最难减】减肥过程中，不同部位的脂肪减起来难度不同。以下是常见部位的难易程度总结。
| 部位 | 难度 | 原因说明 |
| 腹部 | 高 | 皮下脂肪多，代谢慢，易堆积 |
| 臀部 | 中 | 脂肪分布较广，运动消耗有限 |
| 大腿 | 中 | 脂肪较硬，需长期坚持 |
| 背部 | 低 | 运动时容易激活，消耗较快 |
总体来看，腹部是最难减的部位，其次是大腿和臀部。建议结合有氧运动与力量训练，逐步改善体脂分布。
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问 减肥哪里最难减
2025-09-29 22:28:14
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