【1岁宝宝的适宜食物：】1岁是宝宝从奶类过渡到固体食物的重要阶段，需注重营养均衡与口感适中。以下为适合1岁宝宝的常见食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀饭、面条、软米饭 | 避免过硬或过粘 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 搭配肉类或蛋黄更佳 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议煮熟或蒸熟后食用 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 切碎或打成泥状 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖） | 适量，避免过多 |
建议每天提供3餐加1-2次点心，食物应多样化，避免添加盐、糖和调味品。根据宝宝的消化能力逐步调整食物质地，确保安全与营养。
以上就是【1岁宝宝的适宜食物：】相关内容，希望对您有所帮助。
