【1岁宝宝一日三餐食谱是什么?】为1岁宝宝设计一日三餐时，应注重营养均衡、食物软烂易消化，并逐步引入多样化食材。以下是一份适合1岁宝宝的参考食谱：
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 稀粥或米糊 + 蒸蛋 + 水果泥（如香蕉泥） |
| 午餐 | 软米饭 + 蔬菜肉末粥 + 清炒菠菜 |
| 晚餐 | 小米粥 + 鸡肉蔬菜泥 + 红薯泥 |
注意：根据宝宝口味和消化情况适当调整食材比例，避免添加盐、糖及刺激性调料。每餐保持适量，鼓励宝宝自主进食，培养良好饮食习惯。
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问 1岁宝宝一日三餐食谱是什么?
2025-09-29 21:27:24
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