【16岁的少女月经不调怎么办】月经不调是青春期常见的问题，可能由生理、心理或生活习惯等多种因素引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 生理变化 | 月经周期不规律、经量少或多 | 保持规律作息，避免剧烈运动 |
| 压力过大 | 经期延迟、情绪波动 | 学会减压，保持良好心态 |
| 饮食不当 | 月经紊乱、体重异常 | 均衡饮食，避免过度节食 |
| 疾病因素 | 严重腹痛、经血异常 | 及时就医，排查妇科疾病 |
建议16岁少女关注自身身体变化，若月经不调持续超过3个月或伴随严重不适，应及时咨询医生，避免延误治疗。
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