【11个月宝宝吃什么辅食好】11个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食种类应逐渐丰富，以满足营养需求。建议从易消化、营养均衡的食物入手，逐步引入更多食材。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、软面条、粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜、土豆 | 煮熟后捣碎或切小块 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 | 建议蒸熟或去皮后食用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
| 奶制品 | 配方奶、酸奶（无糖） | 控制摄入量，避免过量 |
建议每天安排3顿正餐加2次点心，注意食物多样化和口感变化，帮助宝宝建立良好的饮食习惯。
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