在生活中，我们常常会听到“发烧”这个词，尤其是在感冒或者身体不适的时候。那么，究竟多少度才算发烧呢？这个问题看似简单，但其实涉及到了人体体温的正常范围以及医学上的定义。

人的体温并不是一个固定的数值，而是有一定的波动范围。一般来说，成年人的腋下体温通常在36℃到37℃之间被认为是正常的。如果体温超过这个范围，就可能被认为是发烧了。具体来说：

- 37.3℃至38℃：属于低烧。

- 38.1℃至39℃：属于中度发烧。

- 39.1℃及以上：则属于高烧。

需要注意的是，测量体温的方式不同（如口腔、腋下或肛门），可能会导致读数略有差异。例如，肛门测得的体温通常比腋下高约0.5℃左右。因此，在判断是否发烧时，最好以同一种方式多次测量为准。

发烧本身并不是疾病，而是一种症状，表明身体正在对抗某种感染或炎症。轻微的发烧其实是免疫系统启动的一种表现，有助于增强抵抗力。但如果体温过高或持续时间较长，则需要引起重视，并及时就医检查病因。

对于普通人群而言，当发现自己的体温达到37.3℃以上时，可以先尝试休息、补充水分并观察情况。但如果伴随有其他严重症状（如剧烈头痛、呕吐、皮疹等），建议尽快去医院就诊，以免延误治疗。

总之，“多少度算发烧了”这个问题没有绝对的答案，但了解基本的体温范围和反应机制，可以帮助我们在日常生活中更好地关注自身健康状况。当然，如果不确定具体情况，还是咨询专业医生最为稳妥！