痔疮手术后的恢复期总是让人既紧张又期待，尤其是第一次排便。✨ 第一次排便前的忐忑

手术后几天，我一直在担心排便会不会痛，会不会影响伤口愈合。每次上厕所都像是一场心理战。但医生叮嘱过，保持轻松心态很重要，于是我深吸一口气，慢慢尝试放松。

排便时的小技巧

我按照医生建议，提前喝了温水，还用了一些润滑剂，减轻了肛门的压力。蹲下的一瞬间，虽然有一点点刺痛感，但总体来说并没有想象中那么难受。排便结束后，用温水清洗干净，感觉整个人都轻松了许多。

术后护理的重要性

医生提醒，术后饮食要注意清淡，多吃富含纤维的食物，比如香蕉、苹果和燕麦，避免辛辣刺激性食物。同时，每天坚持适量运动，促进肠道蠕动，对恢复很有帮助。

第一次排便成功后，我终于松了一口气。💪 接下来的日子，我会继续好好照顾自己，希望早日康复！💪