萝卜的营养价值有哪些
发布时间：2025-03-09 05:54:00来源：
【萝卜的营养价值有哪些】萝卜是一种常见的蔬菜，不仅口感清脆，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾以及少量的蛋白质和糖分。此外，萝卜中的抗氧化物质有助于增强免疫力，促进消化，还有助于降低胆固醇。
以下是萝卜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 42 千卡 |
| 碳水化合物 | 9.1 克 |
| 膳食纤维 | 2.8 克 |
| 维生素C | 35 毫克 |
| 钾 | 278 毫克 |
| 蛋白质 | 1.6 克 |
适量食用萝卜，有助于维持身体健康，尤其适合在秋冬季节食用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
