在当今社会中，心理健康问题越来越受到人们的关注。抑郁症作为其中一种常见的情绪障碍，影响着许多人的生活质量。为了更好地了解和评估个体是否存在抑郁倾向，宗氏抑郁自评量表应运而生。它通过一系列精心设计的问题，帮助人们从多个维度对自己的情绪状态进行自我评估。值得注意的是，尽管该量表提供了一种简便快捷的评估方式，但它并不能替代专业医生的诊断。如果你或你认识的人正在经历抑郁症状，建议尽早寻求专业的心理咨询与治疗。记住，及时的帮助和支持是克服困难的关键。🌈

心理健康 抑郁症 自我评估