生菜的功效与禁忌是什么
发布时间：2025-02-28 07:44:02来源：
【生菜的功效与禁忌是什么】生菜是一种常见蔬菜，富含维生素和膳食纤维，具有多种健康功效。但食用时也需注意禁忌，避免不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 补充维生素，增强免疫力； 2. 富含膳食纤维，促进消化； 3. 清热解毒，缓解口干。 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎食； 2. 食用前应洗净，避免农药残留； 3. 不宜空腹大量食用。 |
生菜适合大多数人日常食用，但体质偏寒或肠胃敏感者应适量控制。合理搭配食材，可充分发挥其营养价值。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
