祛湿 | 秋季养生必备
发布时间：2025-06-28 07:15:03来源：
🍂秋季来了，天气逐渐变得干燥，但湿度依然较高。这时候，“祛湿”成为了我们不可忽视的话题。🌿不仅可以通过饮食来调节体内湿气，比如多吃红豆薏米粥，还可以通过适量运动促进新陈代谢。🧘♀️同时，保持室内通风，使用除湿机也是不错的选择。记得多喝温水，帮助身体更好地排除湿气哦！💧
希望大家在这个秋天都能保持健康，远离湿气的困扰！🌈
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