【吃什么能让头发变长】想要让头发长得更快、更健康，饮食是关键。合理的营养摄入能促进头发生长，增强发质。以下是一些有助于头发生长的食物及其作用：

保持均衡饮食，搭配充足水分和良好作息，才能让头发更健康地生长。

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