【清肠喝什么茶效果比较好】清肠是很多人关注的健康话题，选择合适的茶饮有助于促进肠道蠕动、改善消化。以下是一些适合清肠的茶类及其特点：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 普洱茶 | 有助消化、降脂排毒 | 饮食油腻者 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血、润肠通便 | 肠道干燥、气血不足者 |
| 菊花决明子茶 | 清肝明目、润肠通便 | 长期用眼、便秘者 |
| 大麦茶 | 健脾消食、助消化 | 胃胀、消化不良者 |
建议根据自身情况选择合适茶饮，并注意适量饮用，避免空腹饮用。日常饮食搭配清淡、多喝水，才能更好地达到清肠效果。
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