【人体必须的营养素有几大类】人体所需的营养素主要分为六大类，它们对维持生命活动和健康至关重要。以下是各类营养素的简要说明：
| 营养素类别 | 功能与作用 |
| 碳水化合物 | 提供能量，是大脑和肌肉的主要能源 |
| 蛋白质 | 构建和修复组织，参与多种生理功能 |
| 脂肪 | 储存能量，保护内脏，促进脂溶性维生素吸收 |
| 维生素 | 调节代谢，增强免疫力 |
| 矿物质 | 维持体液平衡、骨骼健康等 |
| 水 | 参与所有生理过程，调节体温 |
合理搭配这些营养素，有助于保持身体健康和活力。
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问 人体必须的营养素有几大类
2025-10-30 03:56:57
问题描述：
人体必须的营养素有几大类，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-30 03:56:57
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