【孕妇可以吃瓜子吗】孕妇在孕期饮食需格外注意，瓜子虽小，但也有一定的食用建议。总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 建议量 | 每天不超过10-15粒 |
| 注意事项 | 避免盐分过高、选择无添加的原味瓜子；避免空腹食用；有牙龈问题或消化不良者应谨慎 |
| 营养价值 | 富含脂肪、蛋白质、维生素E等，有助于补充能量和营养 |
总体来说，孕妇可以适当吃瓜子，但不宜过量。选择健康、无添加的产品，并结合自身身体状况合理摄入，才能既满足口味又保障健康。
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问 孕妇可以吃瓜子吗
2025-10-29 16:49:58
问题描述：
孕妇可以吃瓜子吗，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-29 16:49:58
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