【月经期体重增加了4斤】在月经期间，许多女性会发现体重有所增加，这通常是暂时性的。主要原因包括体内激素变化、水分滞留和饮食习惯的改变。
| 项目 | 内容 |
| 体重变化 | 月经期可能增加4斤左右 |
| 原因 | 激素波动、水分滞留、食欲增加 |
| 持续时间 | 通常在经期结束后恢复 |
| 应对建议 | 保持均衡饮食，适量运动，避免高盐食物 |
月经期体重增加是正常现象，不必过于担心。只要注意日常作息和饮食，体重会逐渐恢复正常。
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问 月经期体重增加了4斤
2025-10-29 03:35:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-29 03:35:36
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