【来例假前症状】来例假前，许多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些症状通常被称为“经前综合症”。了解这些症状有助于更好地应对月经周期。
以下是常见的来例假前症状总结：
| 症状名称 | 描述 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁 |
| 腹部胀痛 | 下腹部有轻微疼痛或胀感 |
| 乳房胀痛 | 乳房敏感或胀痛 |
| 食欲变化 | 食欲增加或对特定食物渴望 |
| 疲劳 | 容易感到疲倦 |
| 头痛 | 头部出现轻度至中度疼痛 |
这些症状通常在月经开始后逐渐减轻。保持良好作息、饮食均衡及适当运动可缓解不适。如症状严重，建议咨询医生。
以上就是【来例假前症状】相关内容，希望对您有所帮助。
