【一分钟催尿方法】在某些情况下，如体检或医疗检查前，可能需要快速排尿。以下是一些简单有效的方法，可在短时间内帮助催尿。
| 方法 | 说明 |
| 饮水法 | 大量饮用温水或淡盐水，刺激膀胱充盈。 |
| 热敷法 | 用热水袋敷在腹部，促进血液循环和排尿。 |
| 轻拍下腹 | 轻轻拍打下腹部，刺激膀胱收缩。 |
| 想象排尿 | 通过心理暗示，诱导身体产生排尿反应。 |
| 咖啡或茶 | 适量饮用含咖啡因的饮品，具有利尿作用。 |
注意：以上方法适用于临时需求，长期依赖可能影响身体健康。如有持续排尿困难，建议及时就医。
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