【辣椒的功效与作用是什么】辣椒是一种常见的调味品，不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。以下是辣椒的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 辣椒中的辣椒素能刺激胃液分泌，帮助食物消化。 |
| 增强代谢 | 可提高基础代谢率，有助于体重管理。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用。 |
| 驱寒暖身 | 适合寒冷天气食用，有助于驱寒保暖。 |
| 缓解疼痛 | 辣椒素可抑制某些疼痛信号传递，缓解部分疼痛。 |
| 改善心血管健康 | 适量食用有助于扩张血管，改善血液循环。 |
辣椒虽好，但不宜过量食用，尤其对肠胃敏感或患有胃病的人群应谨慎。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
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