【外痔疮如何自愈】外痔疮是肛门部位常见的疾病，常伴有疼痛、肿胀和出血。虽然严重时需就医，但轻度外痔可通过日常调理实现自愈。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激，预防便秘。 |
| 温水坐浴 | 每天用温水坐浴10-15分钟，有助于缓解肿胀和疼痛。 |
| 保持清洁 | 排便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙纸张刺激皮肤。 |
| 避免久坐 | 每小时起身活动，减少肛门压力。 |
| 使用药膏 | 可选用含消炎、止痛成分的外用药膏，缓解症状。 |
若症状持续或加重，应及时就医。自愈需结合良好生活习惯与科学护理，不可盲目拖延。
以上就是【外痔疮如何自愈】相关内容，希望对您有所帮助。
