【女人肾虚的特征】肾虚是女性常见的健康问题，多因生活压力、作息不规律或体质虚弱引起。以下是女性肾虚的主要表现：
| 特征 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲惫，即使休息后也难以恢复 |
| 月经不调 | 月经周期紊乱，经量少或色淡 |
| 腰膝酸软 | 腰部和膝盖常有酸痛感，久坐更明显 |
| 情绪波动 | 易焦虑、烦躁，情绪不稳定 |
| 面色晦暗 | 面色无光泽，出现黑眼圈或暗沉 |
| 夜尿频繁 | 夜间排尿次数增多，影响睡眠 |
建议女性注意作息规律，适当补充营养，必要时可咨询中医调理。保持良好心态也有助于改善肾虚症状。
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