【嘴里发苦是怎么回事】嘴里发苦是一种常见的口腔不适感，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 消化不良 | 饮食过油腻或暴饮暴食 | 调整饮食，避免辛辣油腻食物 |
| 胆汁反流 | 胃酸或胆汁反流至口腔 | 避免空腹睡觉，减少咖啡、酒精摄入 |
| 口腔问题 | 如牙龈炎、龋齿等 | 保持口腔卫生，定期看牙医 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致口苦 | 咨询医生是否需调整用药 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑 | 放松心情，保证充足睡眠 |
若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。
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