【女人吃芒果的好处和坏处分别是什么】芒果是一种营养丰富的水果，适量食用对女性健康有诸多益处，但也存在一些需要注意的地方。以下是详细总结：
好处：
1. 富含维生素C，有助于增强免疫力。
2. 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老。
3. 含有膳食纤维，促进消化。
4. 含铁元素，有助于改善贫血。
坏处：
1. 过量食用可能导致上火或口腔溃疡。
2. 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入。
3. 芒果过敏者可能出现皮肤瘙痒或红肿。
| 好处 | 坏处 |
| 增强免疫力 | 上火 |
| 抗氧化 | 糖分高 |
| 促进消化 | 过敏反应 |
| 改善贫血 | 消化不良 |
综上，女性可适量食用芒果，但需根据自身情况合理控制。
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