【绿色食物有什么功效】绿色食物在日常饮食中占据重要地位，具有多种健康功效。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素A、C、K及叶酸等 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质，帮助抵抗疾病 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道健康 |
| 降低胆固醇 | 某些绿叶菜可减少血液中的坏胆固醇 |
| 改善视力 | 维生素A对眼睛健康有益 |
综上，绿色食物是健康饮食的重要组成部分，建议每天适量摄入。
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问 绿色食物有什么功效
2025-10-26 07:44:56
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2025-10-26 07:44:56
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