【女人吃枸杞子的功效与作用是什么】枸杞子是常见的中药材，具有丰富的营养价值，尤其对女性健康有诸多益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝明目 | 改善视力疲劳，缓解眼睛干涩 |
| 养颜美容 | 富含抗氧化成分，延缓皮肤衰老 |
| 调节内分泌 | 帮助改善月经不调、更年期症状 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 补血养气 | 缓解贫血、乏力等气血不足问题 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用，适合日常保健。但需注意适量，避免过量引起上火。女性可根据自身情况合理食用，以达到最佳效果。
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