【天天熬夜吃什么补身体】长期熬夜会对身体造成一定伤害，适当饮食调理能帮助恢复体力、增强免疫力。以下是一些适合熬夜后食用的补身食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，改善疲劳 |
| 蜂蜜 | 清热解毒，润肠通便 |
| 牛奶 | 补钙助眠，补充蛋白质 |
| 鸡蛋 | 优质蛋白来源，增强体力 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素，增强免疫力 |
建议熬夜后多喝水，避免高糖高油食物。合理作息与饮食结合，才能更好地保护身体。
以上就是【天天熬夜吃什么补身体】相关内容，希望对您有所帮助。
问 天天熬夜吃什么补身体
2025-10-25 05:27:40
问题描述：
天天熬夜吃什么补身体，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-25 05:27:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
