【腰间盘突出压迫腿疼咋办】腰间盘突出常导致腿部疼痛，主要是因为椎间盘压迫神经根。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 卧床休息、物理治疗、热敷或冷敷缓解症状 |
| 药物治疗 | 使用止痛药、消炎药或肌松剂减轻疼痛和炎症 |
| 理疗康复 | 通过牵引、按摩、针灸等改善局部血液循环 |
| 手术治疗 | 若保守治疗无效，严重神经压迫可考虑手术 |
| 生活调整 | 避免久坐久站，保持正确姿势，加强核心肌群锻炼 |
建议及时就医，根据病情选择合适方案。日常注意腰部保护，有助于预防复发。
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