【绝食能减肥吗?】绝食减肥是一种通过减少或停止进食来控制热量摄入的方法，短期内可能会看到体重下降。但这种方法并不科学，且存在较大风险。
| 项目 | 内容 |
| 短期效果 | 可能快速减重（主要是水分和肌肉） |
| 长期风险 | 营养不良、代谢下降、反弹严重 |
| 健康影响 | 乏力、头晕、免疫力下降 |
| 推荐方式 | 合理饮食+规律运动更安全有效 |
综上，绝食不是可持续的减肥方法，建议选择科学、健康的减重方式。
以上就是【绝食能减肥吗?】相关内容，希望对您有所帮助。
问 绝食能减肥吗?
2025-10-25 04:26:01
问题描述：
绝食能减肥吗?，在线蹲一个救命答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-25 04:26:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
