【眼花吃什么可以改善】眼花可能是由于视力疲劳、营养不良或眼部疾病引起的。合理饮食有助于改善眼部健康，缓解眼花症状。以下是几种对眼睛有益的食物及作用总结：
| 食物 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，保护视网膜 |
| 三文鱼 | 含Omega-3脂肪酸，减缓眼干 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强眼部血管弹性 |
| 花生 | 含维生素E，延缓眼部衰老 |
建议日常多摄入这些食物，同时注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕。如有持续眼花，应及时就医检查。
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