【腰部劳损如何治疗】腰部劳损是一种常见的肌肉或韧带损伤，多因长期姿势不良、过度劳累或运动不当引起。治疗需结合休息、康复锻炼和必要时的医疗干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与保护 | 避免剧烈活动，减少腰部负担 |
| 热敷或冷敷 | 缓解疼痛与炎症，根据情况选择 |
| 物理治疗 | 如电疗、超声波等促进恢复 |
| 药物治疗 | 使用止痛药或消炎药（遵医嘱） |
| 康复锻炼 | 加强腰背肌群，改善体态 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿等辅助治疗 |
建议患者在医生指导下进行系统治疗，同时注意日常姿势与生活习惯，预防复发。
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