【乳房下垂严重是怎么回事该怎么办】乳房下垂是女性常见的问题，主要表现为乳房位置下降、形态松弛。常见原因包括：哺乳后乳腺萎缩、年龄增长导致皮肤弹性下降、体重快速变化、遗传因素等。
应对方法包括：加强胸部锻炼（如俯卧撑、哑铃训练）、穿戴合适的内衣、保持健康体重、必要时可考虑医学美容手段如乳房提升术。
| 原因 | 应对措施 |
| 哺乳后乳腺萎缩 | 适当补充营养，加强锻炼 |
| 年龄增长 | 保持良好生活习惯，注意护肤 |
| 体重变化 | 控制体重，避免剧烈波动 |
| 遗传因素 | 可咨询专业医生进行评估 |
建议根据自身情况选择合适的方法，必要时寻求专业帮助。
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