【五黑固肾粥是什么】“五黑固肾粥”是一种以黑色食材为主的养生粥品，常用于调理肾脏功能。它由五种黑色食物组成，具有补肾养发、增强体质的作用。
| 成分 | 功效 |
| 黑豆 | 补肾益精 |
| 黑米 | 健脾养胃 |
| 黑芝麻 | 滋阴润肠 |
| 黑木耳 | 清肝明目 |
| 枸杞 | 养肝明目 |
此粥适合肾虚、脱发、疲劳人群食用，尤其适合秋冬季节。制作时可将五种黑色食材洗净后与大米一同熬煮，口感香浓，营养丰富。虽然“五黑固肾粥”在民间流传较广，但其具体功效仍需结合个人体质和医生建议使用。
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问 五黑固肾粥是什么
2025-10-24 20:31:51
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