【含维生素c最多的食物】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些含维生素C最丰富的食物：
| 食物名称 | 每100克含量（mg） |
| 鲜枣 | 243 |
| 红椒 | 130 |
| 芒果 | 36.7 |
| 草莓 | 58.8 |
| 橙子 | 53.2 |
| 西兰花 | 89.2 |
| 猕猴桃 | 62 |
| 柑橘 | 40 |
从表中可以看出，鲜枣是维生素C含量最高的食物之一，其次是红椒和西兰花。日常饮食中适当摄入这些食物，有助于满足人体对维生素C的需求。
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问 含维生素c最多的食物
2025-10-24 09:05:59
问题描述：
含维生素c最多的食物，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-24 09:05:59
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