【电脑脖是什么疾病】“电脑脖”并非医学正式名称，而是人们对因长时间使用电脑、手机等电子产品导致颈部不适的一种俗称。常见症状包括颈部僵硬、酸痛、头晕等，多与不良姿势有关。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 电脑脖 |
| 定义 | 长时间低头或保持固定姿势引发的颈部不适 |
| 常见症状 | 颈部疼痛、僵硬、头晕、肩背酸痛 |
| 成因 | 使用电子设备时间过长、姿势不当 |
| 预防建议 | 保持正确坐姿、定时活动、调整屏幕高度 |
为避免“电脑脖”，建议每30分钟起身活动，注意坐姿，并适当进行颈部拉伸锻炼。
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