【抑郁症的前兆表现】抑郁症在发病前常有一些早期信号，及时识别有助于尽早干预。以下是常见的前兆表现总结：
| 前兆表现 | 具体表现说明 |
| 情绪低落 | 长期感到悲伤、无助或绝望 |
| 兴趣减退 | 对以往喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 失眠或嗜睡，睡眠质量下降 |
| 食欲波动 | 食欲明显增加或减少 |
| 注意力下降 | 难以集中精力，记忆力减退 |
| 自我否定 | 经常自责、怀疑自己 |
| 社交回避 | 拒绝与人接触，孤立自己 |
若出现多项症状且持续时间较长，建议寻求专业帮助。早期发现和干预是改善预后的关键。
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