【艾草水泡脚有什么功效】艾草水泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 驱寒暖身 | 改善手脚冰凉，促进血液循环 |
| 舒缓疲劳 | 缓解一天的疲劳，放松身体 |
| 改善睡眠 | 有助于安神助眠，提高睡眠质量 |
| 活血化瘀 | 促进气血运行，缓解经期不适 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防感冒 |
艾草性温，具有祛湿、杀菌、止痒等作用，适合秋冬季节使用。泡脚时间建议在15-30分钟，水温控制在40℃左右为宜。注意避免空腹或饱腹时泡脚，以保证安全与效果。
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