【肠胃不好应该吃什么水果?】肠胃不适时，选择合适的水果有助于缓解症状、促进消化。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解腹泻 |
| 苹果 | 含果胶，可帮助改善便秘或腹泻 |
| 熟透的木瓜 | 含有酵素，有助于消化蛋白质 |
| 梨 | 性凉，可清热润肺，适合胃热人群 |
| 红枣 | 养胃健脾，适合脾胃虚弱者 |
建议肠胃不适时避免食用生冷、酸性或刺激性强的水果，如西瓜、橙子等。饮食应以温和、易消化为主，结合个人体质调整。
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