【枸杞子的功效与作用?】枸杞子是一种常见的中药材，也被广泛用作食材。它富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。
总结：
枸杞子能滋补肝肾、明目润肺、增强免疫力，常用于改善视力、缓解疲劳、调节血糖等。以下为具体功效与作用的简要总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 对肝肾虚弱有调理作用 |
| 明目护眼 | 含有胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 润肺止咳 | 适合秋冬季节食用，缓解干燥咳嗽 |
枸杞子可直接泡水、煮汤或入药，但不宜过量食用，以免上火。
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