【睡眠瘫痪症是什么症状】睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为人在入睡或醒来时无法动弹，但意识清醒。这种现象通常持续几秒到几分钟，常伴随幻觉，让人感到恐惧。
| 症状名称 | 描述 |
| 无法动弹 | 醒来或入睡时身体无法移动 |
| 呼吸困难 | 感觉呼吸不畅或被压迫 |
| 幻觉 | 听到声音、看到影像等 |
| 恐惧感 | 因无法动弹产生强烈焦虑 |
睡眠瘫痪症多与睡眠不足、压力大、作息不规律有关。多数人一生中会经历一次，通常不会对身体造成伤害。若频繁发生，建议调整生活习惯，必要时咨询医生。
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