【适合糖尿病人的水果】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数（GI）。以下是一些适合糖尿病人的水果及其特点：
| 水果 | 升糖指数（GI） | 每100克含糖量 | 建议食用量 |
| 草莓 | 49 | 7克 | 100克以内 |
| 猕猴桃 | 52 | 10克 | 1个（约80克） |
| 苹果 | 36 | 10克 | 1个中等大小 |
| 柑橘 | 43 | 9克 | 1个中等大小 |
| 石榴 | 30 | 13克 | 50克以内 |
建议选择低GI、低糖的水果，并控制摄入量。同时，最好在餐后食用，避免空腹吃高糖水果。
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问 适合糖尿病人的水果
2025-10-22 14:08:13
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