【吃白果有什么好处坏处】白果，即银杏果，具有一定的营养价值和药用价值，但食用时也需注意适量与方法。
总结：
白果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、改善记忆力。但其含有氢氰酸，生食或过量食用可能导致中毒，尤其儿童更需谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 富含营养，抗氧化，促进血液循环，改善脑功能 |
| 坏处 | 含有毒成分，生食或过量易中毒，儿童慎食 |
| 注意事项 | 需煮熟食用，每次不宜过多，过敏者避免 |
建议适量食用，并确保充分加热，以减少风险。
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问 吃白果有什么好处坏处
2025-10-22 08:09:32
问题描述：
吃白果有什么好处坏处，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-22 08:09:32
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